“Empati kurma”nın ne anlama geldiğini hemen herkes bilir. Diğer kelime anlamları: “Eşduyum” ve “duygudaşlık”. Başkasının duygularını, içinde bulunduğu durumu anlamak ve içselleştirmek. Pek çoğumuzun bildiği kısa bir diğer tanım: “Kendini başkasının yerine koyma.” Bu konuda çok şey söylenmiş. Anonim olan ve benim çok sevdiğim: “Bir kişiyi dinlemek beyin işidir ama onunla empati kurabilmek gönül işidir.”

Empati Neden Bu Kadar Önemli?

Empati, sadece bir başkasının acısını anlamak değil, aynı zamanda o acıyı paylaşmak ve ona destek olmak anlamına gelir. Özellikle 6 Şubat depremi gibi büyük felaketlerde, insanların yaşadığı travmaları, kayıpları ve belirsizlikleri anlamak, onlara yardım eli uzatmanın ilk adımıdır. Empati kurabilen bireyler, toplumsal dayanışmayı güçlendirir, yaraların sarılmasına katkıda bulunur ve gelecekte benzer olayların yaşanmaması için çözümler üretilmesine öncülük eder.

Empati kurmanın önemi şu şekilde sıralanabilir:

• Anlayış: Başkasının bakış açısını anlamak, farklılıklara saygı duymak.
• Destek: İhtiyaç sahiplerine yardım eli uzatmak, yalnız olmadıklarını hissettirmek.
• Dayanışma: Toplumsal bağları güçlendirmek, birlikte hareket etmek.
• Çözüm: Sorunlara duyarlı olmak, kalıcı çözümler üretmek.

6 Şubat Depremi ve Empati

6 Şubat 2023 tarihinde Kahramanmaraş merkezli meydana gelen depremler, Türkiye'yi derinden sarstı. Binlerce insan hayatını kaybetti, on binlerce insan yaralandı ve milyonlarca insan evsiz kaldı. Bu büyük felaketin ardından, tüm Türkiye ve dünya, depremzedelere yardım etmek için seferber oldu. Ancak, sadece maddi yardım yapmak yeterli değil. Depremzedelerin yaşadığı travmaları, kayıpları ve belirsizlikleri anlamak, onlara psikolojik destek vermek ve yanlarında olduğumuzu hissettirmek de çok önemli. İşte bu noktada empati devreye giriyor.

Depremzedelerle konuşurken, onların duygularını anlamaya çalışmak, yargılamadan dinlemek ve destek olmak, iyileşme süreçlerine katkıda bulunacaktır. Onların yaşadığı acıyı tam olarak anlamasak bile, yanlarında olduğumuzu hissettirmek, onlara güç verecektir.

Empatiyi Nasıl Geliştirebiliriz?

Empati, doğuştan gelen bir özellik olsa da, geliştirilebilir bir yetenektir. Empatiyi geliştirmek için yapabileceğimiz bazı şeyler şunlardır:

• Dinlemek: Başkalarını dikkatle dinlemek, onların ne hissettiğini anlamaya çalışmak.
• Gözlemlemek: Başkalarının beden dilini, yüz ifadelerini ve ses tonunu gözlemlemek.
• Okumak: Roman, hikaye ve şiir gibi edebi eserler okumak, farklı insanların hayatlarını ve duygularını anlamamıza yardımcı olur.
• Farklı kültürleri tanımak: Farklı kültürlerden insanlarla etkileşim kurmak, farklı bakış açılarını anlamamızı sağlar.
• Gönüllü olmak: İhtiyaç sahiplerine yardım etmek, başkalarının yaşadığı zorlukları görmemize ve anlamamıza yardımcı olur.

Empati, insan olmanın en önemli özelliklerinden biridir. Özellikle zor zamanlarda, empati kurmak, toplumsal dayanışmayı güçlendirir, yaraların sarılmasına katkıda bulunur ve geleceğe umutla bakmamızı sağlar. 6 Şubat depreminin acılarını unutmadan, empatiyi hayatımızın her alanında yaşatmalı ve gelecek nesillere aktarmalıyız.