Yaz aylarının gelmesiyle birlikte varis hastaları için kabus dolu günler başladı. Artan sıcaklıklar, varis şikayetlerini katlayarak poliklinik ve acil servislerde yoğunluğa neden oluyor. Bilkent Şehir Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İlknur Günaydın, yüksek sıcaklıkların varis üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.

Yazın Varisle İmtihanı: Neler Bekliyor?

Doç. Dr. Günaydın, varis rahatsızlığının özellikle yaz aylarında daha da belirginleştiğini ve şikayetlerin arttığını belirtiyor. Peki, bu artışın sebebi ne? İşte birkaç önemli faktör:

• Sıcak Hava: Yüksek sıcaklıklar, damarların genişlemesine ve kan akışının yavaşlamasına neden olur. Bu durum, bacaklardaki toplardamarlarda basıncın artmasına ve varis oluşumuna zemin hazırlar.
• Hareketsizlik: Yaz aylarında tatil ve dinlenme isteğiyle birlikte fiziksel aktivite azalabilir. Hareketsizlik de kan dolaşımını olumsuz etkileyerek varis şikayetlerini artırabilir.
• Güneşlenme: Uzun süre güneş altında kalmak da damarların genişlemesine ve varislerin belirginleşmesine yol açabilir.

Varisten Korunmanın Yolları: Uzmanından Altın Tavsiyeler

Doç. Dr. İlknur Günaydın, varis hastalarına ve risk grubunda olanlara yönelik şu önemli tavsiyelerde bulunuyor:

• Bol Su Tüketin: Sıcak havalarda vücudun su ihtiyacı artar. Yeterli su içmek, kan dolaşımını düzenleyerek varis oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
• Düzenli Egzersiz Yapın: Özellikle bacak kaslarını çalıştıran yürüyüş, yüzme gibi aktiviteler kan dolaşımını hızlandırır ve varis şikayetlerini azaltır.
• Güneşten Korunun: Güneş altında uzun süre kalmaktan kaçının. Şapka ve güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun.
• Varis Çorabı Kullanın: Doktorunuzun önerdiği varis çoraplarını düzenli olarak kullanmak, bacaklardaki basıncı azaltarak varis oluşumunu engelleyebilir.
• Uzun Süre Ayakta Kalmaktan Kaçının: Uzun süre ayakta kalmak, bacaklardaki toplardamarlarda basıncı artırır. Mümkün olduğunca oturarak dinlenmeye özen gösterin.

Unutmayın, erken teşhis ve tedavi varis sorununu kontrol altına almak için önemlidir. Varis belirtileri gördüğünüzde mutlaka bir uzmana başvurarak gerekli önlemleri alın.

Varis Nedir?

Halk arasında “varis” olarak bilinen rahatsızlık, bacaklardaki yüzeyel toplardamar sisteminde damar genişlemesi ve kıvrımlaşmasıdır. Bu durum, damar kapakçıklarının görevini yapamaması sonucu kanın geriye doğru kaçması ve damarlarda birikmesiyle ortaya çıkar. Varis, genellikle bacaklarda şişlik, ağrı, kaşıntı, yorgunluk ve gece krampları gibi belirtilerle kendini gösterir. İlerleyen durumlarda ciltte renk değişiklikleri, yaralar ve hatta kanamalara neden olabilir.

Yaz aylarında varis şikayetlerinin artması, hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak, uzmanların önerilerine uyarak ve gerekli önlemleri alarak bu sorunun önüne geçmek mümkündür. Sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı benimseyerek varis kabusundan uzak durabilirsiniz.